ほうれい線対策Blog
ほうれい線(口元のシワ)対策を中心としたアンチエイジング・ブログです。 フェイササイズやスキンケア、マッサージ方法など紹介しています。
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腰割り体操
最近腰割りにはまっています。
腰割りは股関節ストレッチの事で、体の歪みを治してくれるそうです。
体の歪みは、以前この記事とこの記事に書いたように、ほうれい線の原因になっちゃいます。
背骨矯正と骨盤矯正に効果ありとの事で、試しに挑戦中です。
今は3日目ですが、股関節が刺激されて、ピリピリ痛いです
結構きつい・・っ!
基本は、このサイトに詳しく載っているのですが、
1.背骨を真っ直ぐにし、つま先を外側に開き、両足を左右肩幅以上に開いて立つ
2.両ひざとつま先と同じ方向を向くように開きながら、腰をまっすぐゆっくりと、ひざの高さまで落とす。
ポイントは、背骨を真っ直ぐにする、ゆっくり行う、無理はしない事です。
また、上の基本に追加して
上2番目の状態から、足位置は変えずに、体上体を左右に動かす。
そしてさらに、しこ踏みを行うと良いそうです。
しこ踏みは、手をひざに置き、ひざは曲げたまま片足を大きく上げるのがポイント。
他に、便秘・冷え・むくみ・ウェストダウン・バストアップ効果もあるみたいですよ
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↓ バランスボールでPCでもしながら「歪み」を解消~
顔太りチェック法
久しぶりの更新です
風邪が会社で流行っているのですが、見事にひいてしまいました。
仕事が溜まっているのに・・・・っ!
皆様もお気をつけくださいませ。
今回も手抜き更新です。
私はもちろん、筋肉のゆるみゲッツー、あと骨格のゆがみにあてはまりました。
顔太りチェック法@ダイエットナビ
コラーゲンコラーゲン!
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とくまる@フェイササイズ
久しぶりの更新です。
最近なまけてスミマセン。せめて1週間に1回・・・いや2回は更新できるよう頑張りたいです。
仕事をなんとかせねば・・
今回も手抜き更新ですが・・・
以前はなまるマーケットで「フェイササイズ」の特集をやっていたのでそれの紹介です。
→とくまる@フェイササイズ
小さい頃からウィンクが出来ないけど、目の周りが衰えているのかな・・?
消されないうちに、いずれこのブログでまとめて書いておこうかと思っています。
肌タイプ診断
久しぶりの更新。締め切りに追われていています
カウンターは回っているのに、ブログが更新出来てなくてすみませんです
てなわけで、今回はちょっと手抜き(?)更新。
でもかなりおすすめです。
先週ぐらいに見つけて、ブックマークしているサイトさんの紹介です。
●肌タイプ別スキンケア講座
http://www.shareco.jp/skincare/skincare.html
肌タイプ(混合肌、敏感肌など) + 気になる肌トラブル(シワ・くすみ・シミなど)
から、どんなスキンケア方法が良いのか教えて下さっているサイトさんです。
クレンジング~メイク方法まで載っているので、かなり役に立ちます。
自分の肌タイプがわからいない人はこちら。
http://www.shareco.jp/skincare/hada_sindan.html
自分の肌が何タイプ化を診断。わかりやすいです。
リフトアップブラシを使ってみる
リフトアップブラシを友達からプレゼントされました
使わなくなったPS2を、欲しがっていた友達にあげたところ、
お礼って事で頂いちゃいました。
リフトアップブラシと言えば、以前「頭皮と顔のたるみ 」でも一応紹介していたのですが、
実際に使った事がなく、、試してみたいなぁーと思っていたので、
すごく嬉しいです。友達に激感謝
で、実際試してみて、結論から言うと。
即効性が凄いです!
本音言うと、あまり期待していなかったのですが・・・(失礼
最初、ほうれい線がひどい左側をサラサラ~と梳いていたのですが、
ふと鏡を見ると、うにっと皮膚が上にひっぱられてる・・っ!
いや、むしろ、ほうれい線が薄くなってる!!
ををーーーっ!と感動してバランス取るために右の方もサラサラ~。
ををーーーっ!っと感じで、右も上がるあがる。
良いものもらったなぁと、ほくほく気分だったのですが、2時間後ぐらい、、かな?
あれ?元に戻ってる?
・・・どうやら、即効性が高い分、結構すぐに戻るみたいです(^^;
でも、効き目は抜群だったので、数時間ごとに梳いていけば、
このまま皮膚が固定されるかなぁ・・と期待して、毎日梳いてます
↓リフトブラシ。
先端に、天然石がコロッとついていて、梳くと気持ちいです。
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