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ほうれい線（口元のシワ）対策を中心としたアンチエイジング・ブログです。
フェイササイズやスキンケア、マッサージ方法など紹介しています。
巷で噂のほうれい線に効く秘儀アイテム！
リップトレーナー・ユーミー
小顔効果＆たるみ防止に！口呼吸・いびき改善に！ 歯医者さんが開発したリップトレーナー！
の垂れ込みに惹かれました、否むしろ名前に（笑）
だってフェイササイズ結構面倒だから（面倒臭がり。
これだとパソコンしながら、ふがふが咥えてるだけで良いですから
頑張るよ、歯医者さん！（笑）
実際使ってみると「おおおーー（ふがふが」って感じ
効きます、か～な～り効く！筋肉がひくひくしてきます！終わったあと、口周りがぶるぶるしてます
ちなみに購入したのは、青の硬さ普通タイプ。
色はピンクが良かったんですけど、しっかりとハムハムしたいから青にしました。
今使い始めて２週間かな？頬と口の周りが結構スッキリ。あと口呼吸も確かに最近しなくなりました。
一番のポイント、ほうれい線は薄くなってるーー
ありがとうユーミー！
↓参考になったなと思う方は、クリックお願いします。
リップトレーナー・ユーミー
小顔効果＆たるみ防止に！口呼吸・いびき改善に！ 歯医者さんが開発したリップトレーナー！
の垂れ込みに惹かれました、否むしろ名前に（笑）
だってフェイササイズ結構面倒だから（面倒臭がり。
これだとパソコンしながら、ふがふが咥えてるだけで良いですから
頑張るよ、歯医者さん！（笑）
実際使ってみると「おおおーー（ふがふが」って感じ
効きます、か～な～り効く！筋肉がひくひくしてきます！終わったあと、口周りがぶるぶるしてます
ちなみに購入したのは、青の硬さ普通タイプ。
色はピンクが良かったんですけど、しっかりとハムハムしたいから青にしました。
今使い始めて２週間かな？頬と口の周りが結構スッキリ。あと口呼吸も確かに最近しなくなりました。
一番のポイント、ほうれい線は薄くなってるーー
ありがとうユーミー！
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ほうれい線を防ぐのに保湿は必須条件です。
これでもか！これでもか！ってぐらい保湿をバンバンしてください。
高いー化粧水ではなく、安いー化粧水で構いません。
５００円程度でかまいません。いっそ１００均のでも良し。
パッチテストをやってみて、自分に合っていたら（荒れなかったら）全然ＯＫです。
化粧水は惜しまなくバンバン使ってください。
ポイントは何度も分けること。
手の平に化粧水を５００円程度の大きさに広がらせ、手全体に馴染ませ後、顔につけていきます。
軽くはたく感じでパンパンと。
それを３・４回繰り返してください。
その後、クリームや乳液をうすーく、でも顔全体に付けてください。
「私皮脂が多く出るからつけないの」ってのはＮＧ！
それじゃあ余計に分泌されちゃいます。
ほうれい線の部分のケアは、上記にプラスして、
鼻の下をプクーと膨らませ（上唇の裏に空気をためる）、
シワが伸びた状態でほうれい線の上に、指の平に化粧水をのせ
１・まず優しくパチパチ付け、
２・今度は、ほうれい線の始点（鼻の横）から終点（口元）まで線を、滑らせながら上下何度も塗り塗り、
３・そして最後に、ほうれい線を横に伸ばすように、塗り塗りと馴染ませます。
クリームや乳液は、上記２の要領で、
ほうれい線の始点から終点まで線を、滑らせながら上下何度も塗り塗り、
そして、人差し指を始点に、親指を終点に置き、つまみながら塗ります。
相変わらず、ど下手な説明＆絵・・。
分かりにくかったら答えますので、どんどん聞いてくださーい。
↓参考になったなと思う方は、クリックお願いします。
これでもか！これでもか！ってぐらい保湿をバンバンしてください。
高いー化粧水ではなく、安いー化粧水で構いません。
５００円程度でかまいません。いっそ１００均のでも良し。
パッチテストをやってみて、自分に合っていたら（荒れなかったら）全然ＯＫです。
化粧水は惜しまなくバンバン使ってください。
ポイントは何度も分けること。
手の平に化粧水を５００円程度の大きさに広がらせ、手全体に馴染ませ後、顔につけていきます。
軽くはたく感じでパンパンと。
それを３・４回繰り返してください。
その後、クリームや乳液をうすーく、でも顔全体に付けてください。
「私皮脂が多く出るからつけないの」ってのはＮＧ！
それじゃあ余計に分泌されちゃいます。
ほうれい線の部分のケアは、上記にプラスして、
鼻の下をプクーと膨らませ（上唇の裏に空気をためる）、
シワが伸びた状態でほうれい線の上に、指の平に化粧水をのせ
１・まず優しくパチパチ付け、
２・今度は、ほうれい線の始点（鼻の横）から終点（口元）まで線を、滑らせながら上下何度も塗り塗り、
３・そして最後に、ほうれい線を横に伸ばすように、塗り塗りと馴染ませます。
クリームや乳液は、上記２の要領で、
ほうれい線の始点から終点まで線を、滑らせながら上下何度も塗り塗り、
そして、人差し指を始点に、親指を終点に置き、つまみながら塗ります。
相変わらず、ど下手な説明＆絵・・。
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人の体のほとんどが水で出来いて、特に赤ちゃんの頃一番多く、年を取れば取るほど減っていきます。
つまり、たっぷりと水が循環してる身体程若いとういうわけです。
水を摂取することで、肌荒れと便秘とむくみ、他にドロドロ血の改善とダイエット効果もあります。
ポイントは・・・
１．摂取量は、１日に２Ｌ程度。環境や生活・個人差があるので、そのあたりは適度です。
２．生水道水は不純物だらけで怖いって方は、沸騰させると体に要らない物質が取れますよ～。
ミネラルウォーターも１つの手。
３．もち「水」ですので、飲料水やアルコール・茶・コーヒーは却下！
４．大体一回の水分吸収量は200ml、一気に飲んでも仕方ないので、小分けして飲んでください。
肌荒れ、乾燥、便秘、むくみが気になる方、お試しあれ～。
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つまり、たっぷりと水が循環してる身体程若いとういうわけです。
水を摂取することで、肌荒れと便秘とむくみ、他にドロドロ血の改善とダイエット効果もあります。
ポイントは・・・
１．摂取量は、１日に２Ｌ程度。環境や生活・個人差があるので、そのあたりは適度です。
２．生水道水は不純物だらけで怖いって方は、沸騰させると体に要らない物質が取れますよ～。
ミネラルウォーターも１つの手。
３．もち「水」ですので、飲料水やアルコール・茶・コーヒーは却下！
４．大体一回の水分吸収量は200ml、一気に飲んでも仕方ないので、小分けして飲んでください。
肌荒れ、乾燥、便秘、むくみが気になる方、お試しあれ～。
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今回はほうれい線対策ではなく、二重アゴ対策です。
顔の下半分の脂肪やむくみをスッキリさせる運動です。
ポイントは「舌」
舌の根元が衰えてると二重あごに繋がります。
舌を突き出して、動かしまくってください！
上に顔を向けて、天井を舐めまくるように、舌を上下左右くるくると動かしてください。
暇があれば疲れるまでひたすらやり続けてください。
こめかみが痛くなったり頭痛がおきる場合中断。
無理はしないで、自分の出来る範囲でしてみてください。
音楽聴いてる間～とかＣＭ中は～とか。そんな感じで私はやってます。
1週間後には効果が出てきますよ～
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顔の下半分の脂肪やむくみをスッキリさせる運動です。
ポイントは「舌」
舌の根元が衰えてると二重あごに繋がります。
舌を突き出して、動かしまくってください！
上に顔を向けて、天井を舐めまくるように、舌を上下左右くるくると動かしてください。
暇があれば疲れるまでひたすらやり続けてください。
こめかみが痛くなったり頭痛がおきる場合中断。
無理はしないで、自分の出来る範囲でしてみてください。
音楽聴いてる間～とかＣＭ中は～とか。そんな感じで私はやってます。
1週間後には効果が出てきますよ～
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たるみによるほうれい線を消すためのフェイストレーニング
あいうえお体操
口を大きく開き、ゆうぅぅううくりと、
「あ・い・う・え・お」
と動かしてください。
声は出しても出さなくても可。
ポイント１
１音に１０秒ぐらいかけてください。
「あー」で10秒「いー」で10秒・・・「おー」で計５０秒。
ポイント２
満面の笑顔で！口角と頬をしっかりと上げて発音すると、より効果的です
また、同じように「ポ・リ・バ・ケ・ツ」と言っても同じ効果があります。
これで衰えた無表情筋をしっかり、鍛えちゃいましょう！
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あいうえお体操
口を大きく開き、ゆうぅぅううくりと、
「あ・い・う・え・お」
と動かしてください。
声は出しても出さなくても可。
ポイント１
１音に１０秒ぐらいかけてください。
「あー」で10秒「いー」で10秒・・・「おー」で計５０秒。
ポイント２
満面の笑顔で！口角と頬をしっかりと上げて発音すると、より効果的です
また、同じように「ポ・リ・バ・ケ・ツ」と言っても同じ効果があります。
これで衰えた無表情筋をしっかり、鍛えちゃいましょう！
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