頬のたるみを引き締め運動

頬がたるむと、通称ブルドッグ顔というものになり、
毛穴が開き、黒ずみ、法令線などのシワが出来ちゃいます・・


ほほのたるみを防ぐための簡単フェイササイズの紹介！


１・唇を閉じ、口をとがらせる
２・息を吸いながらほほの粘膜と歯がピッタリつくまで頬をへこませる
３・今度は頬に空気をためふくらませる。
４・ゆっくり息をはきながら元の状態に戻す
５・以上をゆっくりと、３セット！




下手な絵ですみません（笑
ニュアンスだけ感じ取ってくれたらうれしいです



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