ほうれい線対策Blog

ほうれい線（口元のシワ）対策を中心としたアンチエイジング・ブログです。フェイササイズやスキンケア、マッサージ方法など紹介しています。

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ほうれい線対策　-あいうえお体操-

たるみによるほうれい線を消すためのフェイストレーニング

あいうえお体操

口を大きく開き、ゆうぅぅううくりと、

「あ・い・う・え・お」

と動かしてください。
声は出しても出さなくても可。

ポイント１
１音に１０秒ぐらいかけてください。
「あー」で10秒「いー」で10秒・・・「おー」で計５０秒。

ポイント２
満面の笑顔で！口角と頬をしっかりと上げて発音すると、より効果的です

また、同じように「ポ・リ・バ・ケ・ツ」と言っても同じ効果があります。
これで衰えた無表情筋をしっかり、鍛えちゃいましょう！

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