顔の下半分をスッキリさせる

今回はほうれい線対策ではなく、二重アゴ対策です。
顔の下半分の脂肪やむくみをスッキリさせる運動です。


ポイントは「舌」
舌の根元が衰えてると二重あごに繋がります。


舌を突き出して、動かしまくってください！
上に顔を向けて、天井を舐めまくるように、舌を上下左右くるくると動かしてください。





暇があれば疲れるまでひたすらやり続けてください。
こめかみが痛くなったり頭痛がおきる場合中断。
無理はしないで、自分の出来る範囲でしてみてください。


音楽聴いてる間～とかＣＭ中は～とか。そんな感じで私はやってます。
1週間後には効果が出てきますよ～


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