頭皮と顔のたるみ

後頭部を両手で動かし、頭皮がどれだけ動くかを確かめて下さい。
次に頭頂部を両手で動かし、後頭部の柔らかさと比較して下さい。
同じぐらい動きましたか？
頭頂部は後頭部に比べて硬くなっていませんか？
それは頭皮が薄くなっている証拠。


頭皮が薄くなると、ハゲの原因に繋がるのはもちろん、
頭皮とつながっているため、頭皮のたるみは顔のたるみの原因になります。


原因は、髪の毛を染めたり、パーマ、また矯正縮毛をあてている人。
これらは頭皮のたるみを加速させます。


頭皮のたるみは、頭皮マッサージを行うことで改善できます。
お風呂の時やＴＶを見ているときなどに、のんびりと動かしてみてください。


頭皮マッサージ
１・両手指を頭にあて、指の腹で頭をつまんでください。
指は少しずつ移動させ、頭全体をまんべんなくリズミカルにつまんでください。
２・両手指を頭皮に垂直にあて、2～3秒間グーッと押し、パッと離してください。
また、グーと押している時に、指でぐりぐりと頭皮を動かすとよりＧＯＯＤ。
これも、頭全体をまんべんなく。
３・指先で頭全体をトントンと叩いてください。毛先のとがっていないブラシがあれば、それをポンポンと頭を軽く叩いても良いです。
痛くならないように、軽く。これも頭全体に。
４・最後に手を広げ、手の平を頭に押し当てて頭皮を揺らしてください。
全体をまんべんなく。


↓リフトブラシというものもあるそうです。これで髪を梳かすのも有効です。
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